Bazı ilaçlar uyanıklığı ve güvenli araç kullanma becerisini etkileyebilir.
Düşük kortizol seviyesinden muzdarip hastalara uygulanan kortizol hormonunun sentetik bir versiyonudur. Oral alım, alınabilecek birçok yoldan sadece biridir; ayrıca enjekte edilebilir veya topikal olarak verilebilir.
Kortizol ilaçlarının yararları ve riskleri
Kortizol artırıcı ilaçlarla ilişkili bir takım faydalar ve riskler vardır. Önce faydalarına bir göz atalım:
- Düşük kortizol seviyelerine neden olan adrenal yorgunluktan şikayetçiyseniz, https://animale-me-gummies-official.top/prostate-health-understanding-and-maintaining-optimal-prostate-function/ kullanarak kortizol seviyenizi artırın hidrokortizon, gün boyunca artan enerji seviyelerine neden olacaktır.
- Astım, alerjik reaksiyonlar, artrit, enflamatuar barsak hastalığı, adrenal ve kan veya kemik iliği anormallikleri dahil olmak üzere çeşitli durumların tedavisinde etkilidir.
- Hidrokortizon, kortizol seviyenizi artırabilir ve ayrıca iltihaplanmayı azaltabilir veya aşırı aktif bir bağışıklık sistemini sakinleştirebilir.
Kortizol ilacının sizin için uygun olup olmadığına karar verirken risk faktörlerini de tartmanız önemlidir. Sentetik kortizol riskleri şunları içerir:
- Cildin kuruması;
- Kas kaybı veya azalan kas kütlesi;
- Vücudun üst kısmında, özellikle yüz ve karın bölgesinde yağ birikmesi;
- Kan basıncının yükselmesi;
- Vücudun doğal kortizol üretme kapasitesinin düşürülmesi.
Kortizol seviyeleri nasıl ölçülür?
Vücudunuzdaki kortizol miktarı bir kortizol testi ile belirlenir. Test için kan, idrar, tükürük veya bunların bir kombinasyonu gereklidir. Hormonun çok fazla olup olmadığı bu testle belirlenir. Bir klinikte veya hastanede kortizol testi yaptırabilirsiniz.
Bulgular teşhiste yardımcı olabilir:
- Birincil adrenal yetmezlik ve hiperkortizolizm veya Addison hastalığı;
- Hiperkortizolizm veya Cushing sendromu;
- Kortizol üretimini etkileyen bir tümör.
Kortizol seviyeleri ve biyolojik yaş
Normal yaşlanma, adrenal bezin nasıl göründüğü ve çalıştığındaki değişiklikler de dahil olmak üzere endokrin sistemdeki birçok değişiklikle bağlantılıdır. Yaşla birlikte adrenal bezin şeklindeki değişiklikler, glukokortikoid sekresyonunda yavaş ve istikrarlı bir artış ve adrenal androjen seviyelerinde bir düşüş gibi hormon çıktısındaki değişikliklerle bağlantılıdır.
Yaşlanan insanların kanlarında daha yüksek kortizol seviyeleri vardır, bu ilginçtir çünkü kortizol biliş dahil birçok sistemi etkiler. Yaşlı insanlarda daha yüksek kortizol seviyeleri, daha yüksek psikososyal stres seviyeleri, daha kötü bilişsel performans ve beynin öğrenme ve hafıza için önemli bir parçası olan hipokampus gibi hafıza ile ilgili beyin yapılarının küçülmesi ile bağlantılıdır. Çok yüksek stres hormonu seviyeleri , nöronal bütünlüğün ve beyin sağlığının korunması için önemli olan peptitlerin seviyeleri ve oranları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Benzer şekilde, birçok yaşlıda serum kortizol düzeylerinin düşük olması da dikkat çekicidir, bu da kronik enflamasyonu teşvik eder. Kortizol, kronik olarak yüksek seviyeler veya eksiklik olsun, biyolojik yaşlanma ile ilişkilidir.
Kortizol seviyelerini dengelemenin yolları:
Genel olarak, dengeli kortizol seviyelerine sahip olmak, yaşa bağlı düşüşü önlemenin anahtarıdır. Bazı insanlar çok yüksek olabilir, ancak diğerleri problemli düşük kortizol seviyeleri yaşayabilir. Kortizol, yaşlanmayı ve uzun ömürlülüğü büyük ölçüde etkileyebileceğinden, onu sağlıklı seviyelere uygun şekilde düzenlemek önemlidir.
kortizol seviyeleri nasıl düşürülür
Sağlıklı kortizol seviyelerini korumanın ve daha az stresli hissetmenin anahtarı şunları içerir: yeterince dinlenmek ve düzenli egzersiz yapmak. Açık havada vakit geçirmek de zihni sakinleştirmenin ve kortizolü düşürmenin harika bir yoludur. Yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri gibi zihin-beden uygulamalarının da yüksek kortizol seviyelerini, kalp atış hızını ve kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir. Ashwagandha , rhodiola , melisa ve papatya gibi bazı doğal gıdalar kortizol düzeylerini sağlıklı tutmaya yardımcı olabilir.
kortizol seviyeleri nasıl artırılır
Kortizol seviyelerini yükseltmenin tek yolu, astım, döküntü ve enflamatuar barsak hastalığı gibi durumları tedavi etmek için kullanılan hidrokortizon , kortizon ve prednizon gibi sentetik kaynaklardan almaktır.
Çoğumuz ehliyetimizi genç yetişkinler olarak alırız ki bu bir bakıma bir "geçiş ayini"dir. Sürüş, yakıt ve araç bakım maliyetlerinin ana engel olmasıyla birlikte bize bağımsızlık ve esneklik sağlar. Ama sonsuza kadar araba kullanmayacağımız hiç aklımıza geldi mi? Elbette gençken ve sağlığımız yerindeyken bunu düşünmezdik. Ancak, bedenimiz ve zihnimiz yaşlanırken, araba kullanmaktan emekli olmayı düşünmemiz gereken bir nokta var mı?
Önemli çıkarımlar:
- Araç kullanmak bir ayrıcalıktır ve güvenli bir şekilde araç kullanabilmek bu ayrıcalığın bir koşuludur.
- Yaşlanmayla ilişkili fiziksel ve tıbbi durumlar, güvenli araç kullanma becerisini doğrudan etkileyebilir.
- Sevdiğiniz kişinin bir aracı kullanmanın güvenli olmayabileceğini gösteren araç hasarına veya güvenli olmayan çalışma işaretlerine karşı tetikte olun.
Yaşlı yetişkinler için sürüş istatistikleri
ABD’de 65 yaş üstü nüfus 2011 ile 2020 arasında %35 arttı. 2020’de tüm trafik ölümlerinin %17’si 65 yaş ve üstü yetişkinleri içeriyordu . Ölümlerin sayısı 75 yaş üstü yetişkinlerde ve 85 yaşından sonra daha da artıyor.
Yaşlı yetişkinlerin bir motorlu araç kazasında ciddi şekilde yaralanması ve hastaneye kaldırılmaları daha olasıdır. Bazı eyaletler, yaşlı yetişkinlerin 75 ila 80 yaşından sonra, bazen bir yol testinin eşlik ettiği yazılı bir sınavla şahsen ehliyetlerini yenilemelerini şart koşar.
Sürüş ve yaşa bağlı sınırlamalar
Yaşlanma sürecini durduramasak da, bir aracın güvenli çalışmasını etkileyebilecek sınırlamaların daha fazla farkında olmak için kendimizi eğitebiliriz. Örneğin, sürücü belgesine sahip olmayı genellikle araç kullanma hakkı olarak görürken, devlet sürücü belgesine sahip olmayı bir araç kullanma ayrıcalığı olarak görmek daha uygundur. Ancak, her ayrıcalıkla birlikte, bu avantajı sürdürmek için sorumluluklar gerekir.
Görme
Yaşlandıkça görüşümüz bozulabilir veya katarakt, makula dejenerasyonu ve glokom gibi yaşa bağlı göz rahatsızlıkları geliştirebiliriz. Bazı insanlar, yalnızca gündüz saatlerinde, iyi havalarda araç kullanarak veya otoyoldan kaçınarak kendi kendini kısıtlayacaktır. Yaşlanma, yeterli bir görme alanı için sorunlu olan periferik görmenin azalmasına da neden olabilir. Herhangi bir ince değişikliğin erken tespiti için 65 yaşından sonra her yıl bir göz doktoru tarafından kapsamlı bir görsel değerlendirme yapılmalıdır.
İşitme
İşitme yeteneğindeki azalma da sürüşte zorluklara neden olabilir, ancak işitme engelli kişiler de modifikasyonlarla güvenli bir şekilde araç kullanabilir. Ek olarak, yaşlandıkça ve işitme keskinliği azaldıkça, sirenleri ve kornaları duyma kapasitesi acil bir duruma güvenli bir şekilde müdahale etme yeteneğini etkileyebilir. Bu nedenle, 50 yaşından sonra bir odyoloji uzmanı, her üç yılda bir işitmenizi değerlendirmelidir. Bu değerlendirme işitme bozukluğunun erken tespitini sağlayacaktır. Ek olarak, işitme cihazları işitme kaybı için etkili bir tedavi olabilir ve son veriler işitmedeki iyileşmenin bunama riskini azaltabileceğini düşündürmektedir.
Reaksiyon süresi
Yaşlandıkça tepki verme süremiz ve reflekslerimiz azalabilir. Bu bozulma, acil bir duruma karşı güvenli ve hızlı tepki verme riskini doğurabilir.
ilaçlar
Bazı ilaçlar uyanıklığı ve güvenli araç kullanma becerisini etkileyebilir. Kişi yorgunsa veya başı dönüyorsa, bu ilacın yan etkisi olabilir. İlaç incelemesi için tıp pratisyeniniz veya eczacınızla iletişime geçin. Bu etkileri hissederseniz araç kullanmayınız.
Hareketlilik
Hareket kısıtlamaları olan birçok kişi güvenli bir şekilde araç kullanabilir. Bazıları araçlarında el kumandaları gibi değişiklikler gerektirebilir. Yaşlandıkça, osteoartrit ve romatoid artrit gibi enflamatuar durumlar, pozisyon değiştirmek için hareket açıklığımızı etkileyebilir. Hareketlilik zorlukları, bir aracı kullanma konusundaki fiziksel yeteneğimizi de bozabilir. Örneğin, üst omurga ve boyundaki sorunlar, "kör noktanızı" verimli bir şekilde kontrol etmek için omzunuzun üzerinden bakamamanıza neden olabilir. Bacaklarınızda esneklik sınırlamaları varsa, ayağınızı hemen gaz pedalından frene doğru hareket ettirmek daha zor olabilir.
Bilişsel gerileme, bunama ve araba kullanma
Hafif bilişsel bozukluğu olan veya hatta bunamanın erken evrelerinde olan kişiler güvenli bir şekilde araç kullanabilirler. Demans ilerleyici bir hastalık olduğu için, bilişsel bozukluğu olan sevdiğinizin araba kullanmasını takip etmek gerekir. Hızlı bir "tepki süresi" gerektiren manevralar, bilişteki düşüşten etkilenebilir. Bir tıp doktorunun, ABD eyaletlerinin çoğunda yasa gereği, demans veya Alzheimer teşhisini Motorlu Taşıtlar Bakanlığı’na ve güvenlik riski oluşturabilecek diğer herhangi bir tıbbi duruma bildirmesi gerekir.
Kayıtlı bir Ergoterapist tarafından yapılan değerlendirme veya sertifikalı bir sürüş eğitmeninden alınan bir ders de değerlendirmeye yardımcı olabilir. Bilişsel bozukluğu olan kişiler, sürüş becerilerinin sorunlu olduğunu fark edecek içgörüye veya farkındalığa sahip olmayabilir; aile ve arkadaşlar, sevdikleri kişinin sürüş kabiliyetine daha fazla dikkat etmelidir. Demans ayrıca kişinin görsel uzamsal kapasitesiyle ilgili sorunlara da neden olabilir, bu da araba sürerken veya park ederken o kişiyle başka bir araç arasındaki mesafeyi yargılamanın daha zor olduğu anlamına gelir.
Bilişsel bozukluğu olan kişiler, bir arabaya binme, anahtarı açma ve araba kullanıyor gibi görünme yeteneğine sahip olabilir, ancak bu işlemsel belleğe bir örnek olabilir. İşlemsel bellek, beyin yollarınıza yerleşmiş olacak kadar alışılmış ve tekrarlayan bir görevi yerine getirme yeteneğidir. Bir kişinin bu ilk görevi yönetme becerisi, kendisinin veya ailesinin araba kullanmakta sorun yaşadığını fark etmesini zorlaştırabilir. Arabayı çalıştırma eylemi söz konusu olmamakla birlikte, sürüş sırasında, bir hayvanın veya küçük bir çocuğun aracın yoluna çıkması durumunda, bilişsel bozukluğu olan kişi hızlı tepki veremeyebilir. Genellikle bunu aileye bu şekilde açıkladığınızda, olası güvenlik riskini daha iyi anlarlar.
Sevdiğiniz kişi araba kullanmayı bırakmalı mı?
Sevdiğiniz kişinin araba kullanmaktan vazgeçmesi gerekip gerekmediğine karar vermenize yardımcı olacak 10 uyarı sorusu:
- Araçta açıklanamayan çizikler veya ezikler var mı?
- Güvenli olmayan manevralar için daha fazla trafik cezası mı biriktiriyorlar?
- Kaldırımların üzerinden mi geçiyorlar, dur işaretleri veya trafik ışıklarından mı geçiyorlar?
- Çok hızlı mı yoksa çok yavaş mı sürüyorlar?
- Komşular kötü sürüşleri hakkında yorum yapıyor mu?
- Daha önce aşina oldukları alanlarda araba sürerken kayboluyorlar mı?
- Gaz ve fren pedallarını mı karıştırıyorlar?
- Çıkışları mı kaçırıyorlar veya daha sık yanlış dönüşler mi yapıyorlar?
- Garaj kapılarında veya evlerinde açıklanamayan ezikler ve hasarlar var mı?
- Araç kullanırken sinirlilikleri ve/veya kaygıları artıyor mu?
Araba kullanmak bir ayrıcalıktır
Sık sık araç kullanma yeteneğimizi hafife alırız.
Contents
- Kortizol ilaçlarının yararları ve riskleri
- Kortizol seviyeleri nasıl ölçülür?
- Kortizol seviyeleri ve biyolojik yaş
- Kortizol seviyelerini dengelemenin yolları:
- Yaşlı yetişkinler için sürüş istatistikleri
- Sürüş ve yaşa bağlı sınırlamalar
- Bilişsel gerileme, bunama ve araba kullanma
- Sevdiğiniz kişi araba kullanmayı bırakmalı mı?
- Araba kullanmak bir ayrıcalıktır
